http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/

필자가 연초마다 꿈꾸는 원대한 목표, 그것은 바로 다이어트!

그러나 꿈의 몸무게를 향한 여정은 멀고도 험난하기만 하도다~

오늘도 간식을 슬그머니 입 안에 넣으며 ‘내일부터 다시 시작’을 다짐하는 마음 약한 필자비롯 다이에터들을 돕는 사이트가 있으니, 그 이름하여 <다이어트 나비(ダイエットナビ)>!!

대체 왜 나는 다이어트에 매번 실패하는 걸까, 문제점 파악에 들어간 필자.

‘라이프 스타일 체크’ 페이지에서, 식생활/운동부족/스트레스에 관한 설문 답안을 작성해 보기로 함.

20여 개 파트로 세분화된 설문 페이지. 필자는 첫번째 ‘칼슘 체크’ 항목에서부터 좌절하지 않을 수 없었다.

‘요주의 타입!’이란 진단과 함께 필자가 개선해야 할 점들이 산더미처럼 튀어나온 것…OTL

안돼! 여기서 포기할 순 없어!! 나도 다이어트에 성공하고 말 거야!

하지만 홍수처럼 넘쳐나는 다이어트 정보 속에서, 어떤 방법을 취해야 좋을지 몰라 골치만아픈 필자. 그런 필자를 위한 다이어트 칼럼들이 다음 페이지에 빼꼼이! 어머, 간식도 종류에 따라서는 먹어도 된다고 나오네?! 아이 좋아라~

이제 좀더 구체적인 생활로 들어가 볼까?

‘다이어트는 아침식사부터’ 페이지가 눈길을 끈다. 클릭! 하니 평균적인 섭취 칼로리 기준과 음식을 제시. 음~ 이 정도로 먹어주면 건강도 유지하고 다이어트에도 좋다 이 말이지?

으아~ 메뉴가 너무 많아서 다 보기도 힘들겠어~ @.@

칼로리 사전, 샐러드 날씬하게 먹기, Q&A, 네티즌들의 체험담…… 소재는 무궁무진하다.

아무래도 즐겨찾기로 등록해 놨다가 하루에 한 메뉴씩 정복해야겠는걸?

일단 오늘 마지막으로 꽂힌 메뉴는… 워킹 방법 어드바이스!

평소에 걷는 걸 좋아하는데, 내 걸음방법에 문제는 없는 건지 체크한 뒤 실천에 옮겨야겠다♪

오늘은 1월 특집으로 다이어트에 참고가 될 만한 사이트를 골라 보았습니다. ^^ 새해 목표 중에 다이어트가 포함되어 있다면, 이 사이트의 내용이 피가 되고 살이 될 수도 있지 않을까요? (아, 살이 되면 곤란한가 ^^;) 어쨌든 올 한 해 여성 여러분의 건투(?)를 빕니다!